有研究報告講早餐推遲90分鐘、晚餐提早90分鐘食,將你嘅空腹時間加長,咁樣就可以降低 血糖、 膽固醇 同脂肪,我估你今日咁食嘅效果都等同,以後都勁食午餐,晚餐食個生果算喇。
咁易咩
以為你會食晚飯
完全唔覺得肚餓
好天?乜唔係話打風咩?
都未黎到
有研究報告講早餐推遲90分鐘、晚餐提早90分鐘食,將你嘅空腹時間加長,咁樣就可以降低 血糖、 膽固醇 同脂肪,我估你今日咁食嘅效果都等同,以後都勁食午餐,晚餐食個生果算喇。
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刪除以為你會食晚飯
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刪除好天?乜唔係話打風咩?
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