麥皮要長期食先有用，食得一、二日帮唔到架，唔好呃自己，乾脆唔好食。
一二日冇用咁我就食三日啦
1. 有啲人以為每日食2 至 3 湯匙麥皮就夠。。。真相：研究發現，每日攝取3克燕麥水溶性纖維(beta glucan) 有助降低總膽固醇* , 即每日要進食70克 / 大半碗 或 9湯匙麥皮才足夠 ! 2. 唔知你地身邊有無人以為食麥皮就可以完全解決膽固醇問題？請提提佢地食麥皮同時亦要注意整體飲食，因麥皮的功效是有限的，單靠食麥皮並不能完全解決高膽固問題，需配合：I. 低飽和脂肪及低膽固醇膳食II. 健康減重 - 如體重過重或肥胖III. 多進食含有水溶性纖維的食物IV. 多進食好脂肪V. 適量進食含有植固醇的食物你盞搞。
麥皮要長期食先有用，食得一、二日帮唔到架，唔好呃自己，乾脆唔好食。
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刪除咁我就食三日啦
1. 有啲人以為每日食2 至 3 湯匙麥皮就夠。。。
刪除真相：研究發現，每日攝取3克燕麥水溶性纖維(beta glucan) 有助降低總膽固醇* , 即每日要進食70克 / 大半碗 或 9湯匙麥皮才足夠 !
2. 唔知你地身邊有無人以為食麥皮就可以完全解決膽固醇問題？
請提提佢地食麥皮同時亦要注意整體飲食，因麥皮的功效是有限的，單靠食麥皮並不能完全解決高膽固問題，需配合：
I. 低飽和脂肪及低膽固醇膳食
II. 健康減重 - 如體重過重或肥胖
III. 多進食含有水溶性纖維的食物
IV. 多進食好脂肪
V. 適量進食含有植固醇的食物
你盞搞。