流感猖獗，保重身體！
係呀你都小心身體
保重
thx
前排天氣剛剛變凍時，我著短衫褲做運動，就咁樣咳咗個幾禮拜，原來，我都好弱雞，依家都要著番多件衫做運動，我做運動原意係想強身健體，點知因運動而病倒真係諷刺。保重呀！
我都覺得係惡性循環唔舒服做唔到運動越唔做運動又越唔舒服都唔知點
頸部以上症狀，可適度在家運動感冒症狀只出現在頸部以上的病人，例如流鼻水、鼻塞、咽喉發紅或腫脹、喉嚨痛等，則可以在家裡做中度以下的運動（例如伸展體操、掃地拖地洗車打蠟等家務、散步或快走、跳繩等），有助於促進代謝，增加免疫力，若感覺累了就應該要休息，不可過度勉強運動；因此，輕微感冒時，可在家做輕微運動，幫助復元。頸部以下的症狀不可運動，尤其是已發燒者感冒時若出現氣喘、肌肉疼痛、腹瀉、發燒等頸部以下症狀，最好就是多喝水並躺下來休息，尤其是發燒高於38度時更是不可以運動，這是因為運動會增進代謝，並提高體溫，而發燒時身體會啟動降溫機制，兩者剛好互相矛盾，進而造成身體降溫機制出現紊亂的狀況，嚴重者容易有猝死的情形。
我次次感冒都係周身肌肉痛根本就做唔到運動
食濟左！
哈哈緊係唔係
流感猖獗，保重身體！
回覆刪除係呀
刪除你都小心身體
保重
回覆刪除thx
刪除前排天氣剛剛變凍時，我著短衫褲做運動，就咁樣咳咗個幾禮拜，原來，我都好弱雞，依家都要著番多件衫做運動，我做運動原意係想強身健體，點知因運動而病倒真係諷刺。
回覆刪除保重呀！
我都覺得係惡性循環
刪除唔舒服做唔到運動
越唔做運動又越唔舒服
都唔知點
刪除頸部以上症狀，可適度在家運動
感冒症狀只出現在頸部以上的病人，例如流鼻水、鼻塞、咽喉發紅或腫脹、喉嚨痛等，則可以在家裡做中度以下的運動（例如伸展體操、掃地拖地洗車打蠟等家務、散步或快走、跳繩等），有助於促進代謝，增加免疫力，若感覺累了就應該要休息，不可過度勉強運動；因此，輕微感冒時，可在家做輕微運動，幫助復元。
頸部以下的症狀不可運動，尤其是已發燒者
感冒時若出現氣喘、肌肉疼痛、腹瀉、發燒等頸部以下症狀，最好就是多喝水並躺下來休息，尤其是發燒高於38度時更是不可以運動，這是因為運動會增進代謝，並提高體溫，而發燒時身體會啟動降溫機制，兩者剛好互相矛盾，進而造成身體降溫機制出現紊亂的狀況，嚴重者容易有猝死的情形。
我次次感冒都係周身肌肉痛
刪除根本就做唔到運動
食濟左！
回覆刪除哈哈
刪除緊係唔係