難得今個星期有一日假期. 返埋今日就可以休息下..
今日午餐都算係健康...一粒肉都冇...
放工去醫生度睇報告...之後買埋晚餐返屋企...
你啲營養知識好差，快啲去摷書睇！冇粒肉係唔健康架，70kg體重嘅人，每日要食70g蛋白質。每餐要食手掌(唔計手指)咁大嘅肉類，谷埋1餐食未必完全吸收晒，分開3餐最好。
我諗對於食肉獸黎講唔會擔心食唔夠肉囉
你啲營養知識好差，快啲去摷書睇！
回覆刪除冇粒肉係唔健康架，70kg體重嘅人，每日要食70g蛋白質。每餐要食手掌(唔計手指)咁大嘅肉類，谷埋1餐食未必完全吸收晒，分開3餐最好。
我諗對於食肉獸黎講
刪除唔會擔心食唔夠肉囉