又不是天天吃這麼多蛋，沒問題的。
但我差不多每日都食蛋
舊年頭食蛋魔咒已被解除了。折錄於萍果日報：一隻雞蛋的膽固醇量約290毫克，食蛋＝膽固醇這概念深深印在我們腦海裏。不過，近年多份研究報告指出，人體內八成的膽固醇由身體合成，高低有別源於自我調節機制，只有兩成單靠食物攝取。《美國臨床營養學雜誌》於今年2月的一項研究，研究人員追蹤兩萬名測試者達20年，證實每周食用多少隻連蛋黃的雞蛋，亦不會增加我們患上心肌梗塞或中風等心血管病的機會，連今年4月初美國膳食諮詢委員會，亦頒佈了最新的膳食指南，剔除每日不應攝取多於300毫克膽固醇限制！總之只要飲食均衡，多吃蛋並不會令膽固醇上升。既然雞蛋已獲平反，又豈
但係我食左六隻喎點都過量啦
我就唔驚，等同食一塊12oz牛扒，你呢…………同上司講中蛋毒，請病假囉！
我會同老細講有網絡欺凌我要休息番幾個月囉 😂
又不是天天吃這麼多蛋，沒問題的。
回覆刪除但我差不多每日都食蛋
刪除舊年頭食蛋魔咒已被解除了。
回覆刪除折錄於萍果日報：
一隻雞蛋的膽固醇量約290毫克，食蛋＝膽固醇這概念深深印在我們腦海裏。不過，近年多份研究報告指出，人體內八成的膽固醇由身體合成，高低有別源於自我調節機制，只有兩成單靠食物攝取。《美國臨床營養學雜誌》於今年2月的一項研究，研究人員追蹤兩萬名測試者達20年，證實每周食用多少隻連蛋黃的雞蛋，亦不會增加我們患上心肌梗塞或中風等心血管病的機會，連今年4月初美國膳食諮詢委員會，亦頒佈了最新的膳食指南，剔除每日不應攝取多於300毫克膽固醇限制！總之只要飲食均衡，多吃蛋並不會令膽固醇上升。既然雞蛋已獲平反，又豈
但係我食左六隻喎
刪除點都過量啦
我就唔驚，等同食一塊12oz牛扒，你呢…………同上司講中蛋毒，請病假囉！
刪除我會同老細講有網絡欺凌
刪除我要休息番幾個月囉 😂